Ein wichtiges Thema bei der alljährlichen Fortbildung der Ausbilder ist das richtige Verhältnis von Spannung und Entspannung - auch hier gilt das Yin-Yang-Prinzip, denn Ziel ist ja weder Verkrampfung noch Schlaffheit.

Es ist schwer, ein korrektes Verständnis für "Sung" zu erlangen. "Sung" ist das chinesische Fachwort für die entspannte Verfassung des Übenden. Mit einem Kinderspielzeug lässt sich leicht der Übergang von einem angespannten Muskeltonus von einem schlaffen demonstrieren. Beides ist nicht gewünscht. Ist man nach langem Training zu einer fein dosierten Differenzierung fähig und hat einen elastischen Zustand erreicht, so darf man nicht stehen bleiben, denn die mit "Sung" bezeichnete "Entspannung" bezieht sich auch auf die geistige Verfassung des Loslassen-Könnens. Diese Vorurteilslosigkeit und Wachheit in der Gegenwart gleicht einem klaren Spiegel. Dies berührt ein weiteres wichtiges Thema für die Weiterbildung der Tai Chi Ausbilder: Wu Wei.